5 grunner til at stadig flere sier opp treningskortet i år

Regn selv. Et gjennomsnittlig treningskort koster rundt 450 kr i måneden, over 5 000 kr i året. Hvor mange ganger var du der forrige måned?

Én betaling. Ingen bindingstid. Din for alltid.

Og for pengene får du ikke mindre trening, du får cardio, helkroppstrening og reaksjonstrening i samme maskin, pluss boksehansker på kjøpet. Det eneste treningskortet har som du ikke har hjemme, er køen til apparatene.

Det kjedelige med cardio er ikke hvor hardt det er, det er kjedsomheten. Tredemøllen er 40 minutter med å stirre på en klokke.

Dette er det motsatte: lysene tennes i takt med musikken din, du jager poeng, og plutselig er du gjennomsvett uten å ha tenkt på treningen en eneste gang.

Og treningen er ekte. Boksing i takt er intervalltrening: pulsen går opp og ned med låtene, som på en HIIT-økt, og boksing er blant de mest energikrevende treningsformene som finnes. Hvert slag starter i beina, roterer gjennom kjernen og avsluttes i skuldrene, helkroppstrening uten at det føles slik.

Den ærlige grunnen til at treningskortet ikke brukes, er sjelden latskap. Det er logistikken: pakke bagen, komme seg dit, skifte, komme seg hjem. Et times prosjekt for 30 minutters trening.

Når maskinen henger i gangen, er avstanden mellom tanke og trening tre sekunder. Hanskene på, i gang. Det er derfor den faktisk blir brukt.

En boksepute krever takfeste, gulvplass og tolerante naboer. Dette krever en vegg.

Treffflatene er dempet, så naboene ikke hører noe, og når du er ferdig, henger den flatt mot veggen i stedet for å oppta et helt hjørne. Bygget for vanlige hjem, ikke kjellergym.

Treningskortets vanskeligste øvelse er å komme seg dit. Her er motivasjonen innebygd i spillet: poengene teller, rekorden fra i går vises på displayet og vil slås.

Og bor du ikke alene, får du treningskompiser på kjøpet. Partnere konkurrerer mot hverandre, barna vil også ha runder. Plutselig er trening noe husstanden krangler om å få gjøre, ikke noe du utsetter.

Resultatet av at terskelen er null: øktene blir gjennomført. Og økter som blir gjennomført slår alltid det perfekte treningsprogrammet som aldri kjøres, for kondisjon, forbrenning og overskudd i hverdagen.

Prøv i 30 dager. Brukes den ikke, sender du den tilbake.